Пн-Пт:
08:00-20:00
Сб:
09:00-16:00
Вс:
Выходной

Рождение ребенка может вызвать всплеск сильных эмоций — от волнения и радости до страха и тревоги. Однако порой беременность привести к появлению чувства, которого вы не могли ожидать — депрессии.

Многие молодые мамы испытывают «послеродовую хандру». Она обычно заключается в перепадах настроения и приступах беспричинного плача, которые, впрочем, быстро проходят. В ряде случаев некоторые женщины испытывают более тяжелую и длительную форму депрессии, известную как послеродовая депрессия. Крайне редко после родов развивается крайняя форма послеродовой депрессии — послеродовой психоз.

Послеродовая депрессия не является недостатком характера или слабостью. Иногда это просто осложнение после родов. Если вы испытываете послеродовую депрессию, своевременное лечение может помочь вам справится с симптомами и наслаждаться общением с малышом.

Симптомы

Признаки и симптомы послеродовой депрессии различаются в зависимости от типа депрессии.

Симптомы послеродовой хандры

Признаки и симптомы послеродовой хандры, которая может длиться от нескольких дней до двух недель, включают в себя:

  • Перепады настроения
  • Тревогу
  • Печаль
  • Раздражительность
  • Плач
  • Снижение концентрации
  • Проблемы со сном

Симптомы послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия на первых порах может казаться обычной хандрой, но ее симптомы проявляются более интенсивно и продолжительно, что в конечном итоге мешает заботиться о вашем ребенке и справляться с другими повседневными задачами. Можно выделить следующие симптомы послеродовой депрессии:

  • Потеря аппетита
  • Бессонница
  • Проявления раздражительности и гнева
  • Подавляющая усталость
  • Потеря интереса к сексу
  • Отсутствие радости в жизни
  • Чувство стыда, вины или неполноценности
  • Резкие перепады настроения
  • Сложности во взаимоотношениях с ребенком
  • Удаление от семьи и друзей
  • Мысли о нанесении вреда себе или малышу

Без лечения послеродовая депрессия может длиться много месяцев.

Послеродовой психоз

При послеродовом психозе — редком заболевании, которое обычно развивается в течение первых двух недель после родов — симптомы являются еще более серьезными. Основные признаки послеродового психоза:

  • Путаница в мышлении и дезориентация
  • Галлюцинации и бред
  • Паранойя
  • Попытки нанести вред себе или малышу

Когда обращаться к врачу?

Даже если вы чувствуете себя подавленной после рождения вашего ребенка, возможно, вы не хотите или стесняетесь признаться в этом. Однако крайне важно сообщить своему врачу, если признаки депрессии имеют следующие особенности:

  • Не прекращаются через две недели
  • Усугубляются
  • Затрудняют уход за ребенком
  • Делают выполнение повседневных задач затруднительным
  • Наталкивают на мысли навредить себе или ребенку

Если вы подозреваете, что у вас развивается послеродовой психоз, срочно обратитесь к врачу. Не ждите и не надейтесь на улучшение. Послеродовой психоз может привести к мыслям или поведению, опасным для жизни.

Причины

Единственной причины послеродовой депрессии не существует, одинаково важную роль в развитии этого заболевания играют факторы образа жизни, физические и эмоциональные составляющие.

Физические изменения. Резкое падение уровня гормонов (эстрогена и прогестерона) в вашем теле после родов может способствовать развитию послеродовой депрессии. Также может резко упасть уровень гормонов, производимых вашей щитовидной железой, что может вызывать чувство усталости, вялости и подавленности. Изменения объема крови, артериального давления, иммунной системы и обмена веществ могут повлечь усталость и перепады настроения.

Эмоциональные факторы. Когда вы лишены сна и перегружены тягостями, у вас могут возникнуть проблемы с решением даже незначительных бытовых задач. И вы наверняка беспокоитесь о вашей способности дать заботу новорожденному. Вероятно, вы также чувствуете себя менее привлекательной или боретесь с вашим чувством неполноценности. Вы можете почувствовать, что потеряли контроль над своей жизнью. Любой из этих факторов способствует возникновению послеродовой депрессии.

Образ жизни. Многие факторы вашего образа жизни могут привести к усугублению послеродовой депрессии, в том числе: требовательный ребенок или наличие его старших братьев и сестер, сложности грудного вскармливания, финансовые проблемы или отсутствие поддержки со стороны вашего партнера или близких.

Факторы риска

Послеродовая депрессия может развиваться не только после рождения первого ребенка, но и последующих детей. Риск возрастает, если:

  • Вы раньше испытывали депрессии либо во время беременности, либо в другое время.
  • У вас была послеродовая депрессия после предыдущей беременности.
  • Вы испытывали стрессовые ситуации в течение прошлого года, например, осложнения беременности, болезни или потерю работы.
  • У вас возникали проблемы в ваших отношениях с вашим супругом или родными.
  • У вас есть финансовые проблемы.
  • Беременность была незапланированной или нежелательной.

Риск послеродового психоза у женщин с биполярным расстройством выше.

Осложнения

При отсутствии лечения послеродовая депрессия мешает налаживанию связи между матерью и ребенком и вызвает проблемы в семье. Дети матерей с послеродовой депрессией, оставленной без внимания, чаще имеют поведенческие проблемы — такие как трудности со сном и едой, частые истерики и проявления гиперактивности, задержки в развитии речи.

Без лечения послеродовая депрессия может затянуться на несколько месяцев или дольше, иногда перерастая в хроническое депрессивное расстройство.

Лечение

Лечение и время восстановления варьируются в зависимости от тяжести депрессии и ваших индивидуальных потребностей.

Послеродовая хандра

Хандра обычно прекращается самостоятельно в течение нескольких дней или одной-двух недель. В этот период попытайтесь отдыхать как можно больше. Принимайте помощь от семьи и друзей. Общайтесь с другими молодыми мамами. Избегайте употребления алкоголя, который может усугубить перепады настроения. Если у вас пониженная активность щитовидной железы, врач может прописать лекарства.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия лечится в ходе консультаций и с помощью препаратов

Консультации. Обсудите ваши проблемы с психиатром, психологом или иным профессионалом сферы психического здоровья. В ходе беседы вы сможете определить оптимальные способы справиться со своими чувствами и найти пути решения проблем.

Антидепрессанты. Антидепрессанты являются проверенным средством для лечения послеродовой депрессии. Если вы кормите ребенка грудью, важно знать, что любое лекарство, которое вы принимаете, проникает в грудное молоко. Тем не менее, некоторые антидепрессанты можно использовать во время кормления грудью с минимальным риском побочных эффектов для вашего ребенка. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и преимущества конкретных антидепрессантов.

Гормональная терапия. Замена эстрогена помогает противодействовать быстрому падению уровня этого гормона, которое сопровождает роды, что в результате облегчит симптомы послеродовой депрессии у некоторых женщин. Следует отметить, что исследования эффективности гормональной терапии в лечении послеродовой депрессии ограничены. Как и с антидепрессантами, взвесить потенциальные риски и преимущества гормональной терапии поможет диалог с врачом.

При соответствующем лечении послеродовая депрессия обычно проходит в течение нескольких месяцев. В некоторых случаях она длится намного дольше. Важно продолжать лечение даже после того, как вы начнете чувствовать себя лучше, так как досрочное прекращение лечения может привести к рецидиву.

Послеродовой психоз

Послеродовой психоз требует немедленного лечения, зачастую в больнице.

После того как гарантирована безопасность пациента, для контролирования проявлений заболевания используется сочетание препаратов — таких как антидепрессанты, антипсихотические препараты и стабилизаторы настроения. Иногда рекомендуется применение электросудорожной терапии (ЭСТ).

Во время ЭСТ небольшое количество электрического тока подается в мозг для того, чтобы воспроизводить мозговые волны, аналогичные тем, которые происходят во время приступа. Химические изменения, вызванные электрическими токами, помогают уменьшить симптомы депрессии, особенно когда другие методы лечения потерпели неудачу.

Образ жизни и методы воздействия на депрессию

Послеродовая депрессия – не то заболевание, которое можно лечить самостоятельно, однако вы можете ускорить восстановление, применяя следующие советы в повседневной жизни:

  • Ведите здоровый образ жизни. Включите в ваш режим дня минимальную физическую активность, например, прогулку с ребенком, Ешьте здоровую пищу и избегайте алкоголя.
  • Найдите время для себя. Если вы чувствуете, как мир вокруг вас рушится, выделите немного времени для себя. Одевайтесь, выходите из дома в гости к подруге или выполните чье-либо поручение. Распланируйте время так, чтобы иметь возможность побыть наедине с вашим партнером.
  • Сохраняйте оптимизм. Когда вы сталкиваетесь с негативной ситуацией, сосредоточьтесь на том, чтобы мыслить в положительном ключе. Даже если нежелательная ситуация не изменится, вы можете поменять свой взгляд на нее. Краткий курс когнитивно-поведенческой терапии поможет вам узнать, как это сделать.
  • Избегайте изоляции. Поговорите с вашим партнером, семьей и друзьями о том, что вы чувствуете. Поговорите с другими матерями об их опыте. Уточните у своего врача, нет ли в вашем районе групп поддержки для будущих мам или женщин с послеродовой депрессией.

Преодоление депрессии и поддержка

Послеродовая депрессия может производить волновой эффект, вызывая эмоциональное напряжение у всех близких новорожденного. Когда молодая мама находится в депрессии, повышается риск возникновения депрессии и у отца ребенка. Следует отметить, что молодые отцы, как правило, более подвержены риску развития депрессии вне зависимости от состояния их партнера.

Напряженный и изнурительный период после рождения ребенка переносится гораздо сложнее в случае возникновения депрессии. Вы можете начать конфликтовать с партнером, который борется с депрессией, особенно когда вы сами перегружены работой и нуждаетесь в отдыхе.

Но помните: депрессия не возникает по чьей-то ошибке. И она не лечится с помощью разговоров «по душам» или даже позитивного настроя. Депрессия — это заболевание, которое нуждается в лечении специалистами.

Если вы не можете справиться с послеродовой депрессией в вашей семье, поговорите с лечащим врачом. Депрессия поддается лечению. Чем раньше вы получите помощь, тем быстрее вы будете готовы помочь своему партнеру и начнете наслаждаться новой жизнью с вашим ребенком.

Профилактика

Если у вас были депрессии — особенно послеродовые депрессии — расскажите об этом своему врачу, как только вы узнали, что беременны. Ваш врач будет следить, не развиваются ли у вас симптомы депрессии. Иногда легкую депрессию можно контролировать, посещая собрания группы поддержки, консультации психолога или с помощью других методов лечения. В других случаях рекомендуется прием антидепрессантов — даже во время беременности.

Врач может рекомендовать ранний послеродовой осмотр для выявления симптомов послеродовой депрессии. Чем раньше заболевание будет обнаружено, тем раньше начнется лечение. Если у вас в прошлом наблюдалась послеродовая депрессия, ваш врач может рекомендовать лечение антидепрессантами сразу после родов.

НОВОСТИ

Пн-Пт:
08:00-18:00
Сб:
09:00-16:00
Вс:
Выходной
(067) 410 32 24
(0412) 43 34 34
г. Житомир,
ул. Чудновская, 102